私は実は、新型コロナを超怖がってるんですよ😅

元々石橋を叩いて渡るタイプなので。

なので感染しないように、予防はしっかりとしています。

では私が何をしているのかをご紹介しましょう。

まずビタミンDのサプリを飲んでいます。

本当は日光にあたるべきなのですが、紫外線が嫌なので💦

ビタミンDは免疫力を高めてくれます。

もちろんそれ以外の栄養を摂ることも重要ですよ。

後は、

・できるだけ楽しく過ごす。

・ストレスをためないようにする。

・しっかり眠る。

・人と会って喋る。

などですね。

マスクは意味ないので、しかも逆効果の可能性もあるので、できるだけしません。

カフェで求められたらしています😌

正気に戻れ。

こちら↑にマスクのことは書いています。

あとは、

コンビニ弁当とか、添加物的なものがいっぱい入ってるものを食べない。

砂糖をできるだけ控える。

マーガリンなどのトランス脂肪酸をできるだけ摂らない。

ですかね🤔

まあ早い話、ウイルスには自分の免疫で対抗するしか無いので、

常に万全の状態にしています。

それに大多数の日本人は2019年12月前後に新型コロナに感染しているので、

免疫はけっこう鍛えられているはずなんですけどね😏

新型コロナのワクチンは打つべき?カフェ会主催者の個人的な意見ですが・・・

それに関してはこちら↑です。ちょっと古いですが。

あとひとつだけ言わせて下さい。

新型コロナ怖いって言いながら不摂生な生活をしてる人、

もう少しまともに情報収集した方がいいですね😅

もちろんそういう人で、新型コロナ怖くないって言ってるならいいと思います。

それと不摂生な生活をしながら、自粛とかでストレスをためて免疫力が低下している時は、

普通の風邪でもかなり危険だということは覚えていて下さい😌

ちなみに私は、新型コロナよりもインフルの方が怖いです💦